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纵然狂放,许是深情推荐几部比较燃的电影《海胆》[法]雅克·达森 著 范思晨 译

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胆气薄弱,意志顛倒,烦乱不宁,阴阳不交(即心肾不交),稍遇惊恐,心胆俱裂,苟能依术锻炼丹田之气,充实其腹,以镇定心神,而增百折不挠意志力。《写给我的母亲》这首诗中朴素的、平淡的美达到了极至。“昨天还在/聆听你的声音/在电话的另一端/摆放着一盘风景/我听到/清流从叶脉间流向/青云/没有人听得懂我的乡音/布谷把白发编成/长街的灯影/把风弄醒/雾一样/渲染的夜色/把该问和不该问的人/收进一个杯里/被我端起/我知道/杯口/淹没了/又一个黎明/在那里/依稀的射线/'勾勒’着/依稀灵动的眼睛”。平淡无华的诗句,把一个游子思念母亲之情放进了浓浓的诗意之中,这就是诗的意味。然此呼吸,实为呼吸最终之目的,最上乘之法门。故习此道者,不可不恒心努力达此境界。盖真体呼吸,虽未易得,而能恒性求之,不难由近似而得真实也。练体呼吸,须要充实气力于下腹,以意在内换气,呼吸从尾闾,上升透脊骨,过玉枕,入泥丸,而至下鹊桥,度重楼过黄庭(离宫心也),至丹田,而谓之一周(周天)。转法轮以意力,由脐轮向左从小而大,再向右转脐轮,由大而小,由中达外,中全外,由外至中归无极。此节功夫,乃是精神真正呼吸。非有真传难入其道,非有恒心难达其境,学道者,勉力为之。以期达此境域是为至盼望。精绝古城第21集下载

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